２４．３ｋｍコース 美女木ー荒川ー国道４号ー南千住荒川サイクリングロード：１４．７ｋｍ、２４分３７秒、２７０W、７６回転、Max６１５W

２９．１ｋｍコース 南千住ー国道４号ーイルクオーレー荒川ー美女木

タイヤが外れましたまだ５００ｋｍ未満

自分の減量は過激だとよく言われるが、食事の内容をこだわっているだけで無理な減量ではない。夜は、ほとんど食べない。寝るだけだから。あと、動物性脂肪は一切取らない。そのくらいだから、不満はない。現在は、６０．３ｋｇ。ＧＷ前が、約６７ｋｇだから…

コース 美女木ー荒川ー国道４号ー南千住 とてもいい天気。気分よく通勤。食事制限がだんだんたのしくなってきた。カロリー計算は楽しすぎる。