１２．０ｋｍリザルト ： ３２位 １日目はヒルクライム。序盤のハイペースで、完璧に失速。ダメダメの３２位で終了。やはり、ヒルクライム弱し。ただ、周りの名前は豪華だった。ヒルクライマーには興味ないけど、もう少しヒルクライムをなんとかしないとな。…

５３．３ｋｍコース 美女木ー荒川ー高島平 夜勤後、寝てしまうと練習しないで１日が終わってしまいそうなので、自分を奮い立たせて、そのまま練習。朝６時の荒川は、霧が凄かった！ そして、寒い。 軽めに調整して終了。明日（初日）はヒルクライムレース。…

５２．４ｋｍコース 美女木ー荒川ー高島平 夜勤が早く終わらず、おはさいに参加出来なかったので自主練習。

１０．２ｋｍコース 高島平ー荒川ー高島平 サイクリングですね。

７０．６ｋｍ彩湖×６周コース 高島平ー荒川ー彩湖ー周回 仕上がり度は８割５分から９割という感じ。順調に調子を上げてます。レースも練習も勝負どこはある。大切なレースが２週続くので、ここぞとばかりに練習強度を上げる。モチベーションが高いと、４時起…

昨日の現場は、なんと母校の真後ろでした。なつかしの大聖堂。よく、ここの食堂で食べたなぁ・・・。極寒の中、日曜日なのに仕事。

５０．２ｋｍコース 美女木ー荒川ー高島平 通勤のみ・・・。サイクリングかな。

２３２．５ｋｍコース 横浜ー大丸公園ー南山林道ーヤビツ峠ー宮が瀬ー道志道ー道坂峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー多摩川ー横浜 アートスポーツ杯以降、水曜日以外、強度の高い練習を毎日取り入れた。そして、今日 疲労が残った状態でロング練習をしたい！ しぶとい…

６０．４ｋｍコース 高島平ー環八ー目白通りー環七ー甲州街道ーオーベストー多摩川ー横浜 自転車競技を始めた時、最も憧れたレースが全日本選手権。その憧れのレースに、昨年出場出来た。ただ、出場しただけで終わってしまった。いつか、また出場したい！ そ…

４５．５ｋｍ彩湖×６周コース 高島平ー荒川ー彩湖ー周回

１６．３ｋｍコース 美女木ー荒川ー高島平 距離は短いですが、要所要所もがいて、インターバル練習。

４６．３ｋｍ彩湖×６周コース 高島平ー荒川ー彩湖ー周回 今、仕事が終わった。今週は日曜仕事・・・。新人だからね。調子は悪くない。

２５．０ｋｍコース 美女木ー荒川ー高島平 通勤です。乗れるだけ幸せ。

１２７．８ｋｍ JCRCの写真↓（２枚とも逃げが決まりかけそうな時）徹底して、全て高岡さんの後ろ マークは完璧だった・・・ レース運び、レース作りもそれなりに出来てた・・・ ２，３回の逃げ全て潰されて、終了１２周目のアタック（誘いの）は自分が仕掛け…

１３．１ｋｍコース 美女木ー荒川ー高島平 明日はアートスポーツ杯！http://www.jcrc-net.jp/sanka09/0909/y0909s2.html↑ 出走リスト 自分の上に土井選手、竹谷選手などの名前が・・・なんとも贅沢なレースだ！大好きなロードレースなので、楽しんでこよう！

３５．０ｋｍコース 美女木ー荒川ー高島平 通勤です。この時期は、モチベーションが上がってくる。

５１．９ｋｍ彩湖×７周コース 高島平ー荒川ー彩湖ー周回 本当に調子いい。

３６．５ｋｍコース 美女木ー荒川ー高島平 新しい場所からの通勤は新鮮だ。楽しい。

２５．１ｋｍコース 高島平ー荒川ー折り返し 夜練習。仕事終了後に荒川へ練習。真っ暗で怖いですが、やるしかない。もう少しだ。

１３１．０ｋｍコース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー風張林道ー折り返し 昨日、結構乗ったけど、思ったより体は軽い。５０ｋｇ台は違う。新奥多摩街道はキツイなと感じたが、五日市街道に入ってから、徐々に体が動き始めてきた。凄く遅く感じる…

１６２．５ｋｍコース 高島平ー荒川ーホンダAPー治水橋ー県道２号ー県道１２２号ー羽生ー折り返し 今日は関連会社の安全祈願祭。出席必須。しかし、自転車で行っていいと許可が出た。服を車組に預けて、出発。少し早めに出発して、物見山方面へ寄り道。途中…

６０．３ｋｍコース 高島平ー荒川ー折り返し 朝５時に起きて、練習。今日は物見山ストーカー練習。尾行。集団と単独の力の差をしる。時間がないので、すぐに引き返して、出社。明日も仕事です・・・。写真の奥の奥のほうに物見山集団がいます。見えないが・…

４０．４ｋｍコース 高島平ー荒川ー折り返し 荒川から途中離脱して練習場所開拓。ここはどこ〜？ フラフラと知らない場所へ練習。

土曜休みが取れました！宮田と沖縄の２週連続。JCは無理でした。３周連続はくびですから。今の状態から抜け出すためにも、長距離練習を取り入れます。勿論、土日だけだけど。土曜は仕事前に、今週は土、日も仕事さ。でもやる。アートスポーツ杯が凄いことに…

１４．４ｋｍコース 高島平ー荒川ー折り返し 雨なので、夕方軽めに少し乗る。昨日とほぼ同じ内容のような・・・

１４．９ｋｍコース 高島平ー荒川ー折り返し 雨のなので、朝軽めに少し乗る。

１９．２ｋｍリザルト ： ４位 体重は朝計測で５９．９ｋｇ。自分的には頑張って絞ったと思う。スタートから完璧に高橋選手をマーク。２位の若い選手は強く、山に入るとアタックしていき、消えていった。後続は高橋選手がペースメイク。中盤で高橋選手の揺さ…

土曜も仕事です。先月は完璧なる週休１日でした。今から塩原ヒルクライム１９．２ｋｍに行ってきます。調子はいいです。そして、久々のフレッシュ状態な脚です。強いのはCBの高橋選手です。

約１３０．０ｋｍコース 高島平ー荒川ー清澄坂ー笛吹峠ー折り返し 最低限の睡眠をとり、出発。一定のペースを保ち、要所要所でもがく。物見山は麓から、アウタートップで入り、５枚目で固定して、頂上までダンシング。脚が発熱した。一気に下り、笛吹峠をも…