先週の練習会は、大分無理して乗りましたが、本来は休むべきであったと思います。あの感覚は、一歩間違えれば、かなり重症になってもおかしくない。昨年は、大丈夫でしたが、毎年冬に膝を痛めていたので、自分の体のことはよく分かっているつもりです。今週…

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 昨日はリハビリ走でＬＳＤ強度で走りましたが、今日は雛鶴区間だけ踏んでみました。往路・大垂水峠は、アプローチの信号ダッシュについていけない。膝が壊れてしまいそうです。そして、なんとか峠麓まで付…

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー風張峠ー折り返し 落車して、自転車どころではなく歩行もまともに出来ませんでしたが、１週間全く乗らず、ひたすらタンパク質を摂取したのが吉なのか、大分よくなりました。それでも、左太股は未だに少し凹…

全く乗ることが出来ないので、ブログの内容もないですね。ＥＶＯ組みを始動いたしました。さぁ、どのように組もうかな。

下りの緩いコーナーで車に寄られ、ガードレールにハンドルから突っ込み単独落車しました。落車直後は、脚が動かず焦りましたが、少し経って動いたので少し安心。しかし、激痛で乗れる気がしなかった為、搬送してもらいました。骨折はなく、一安心。１日経っ…

ウォーリーを探せのパクリ。

宿〜野辺山〜馬越峠〜ぶどう峠〜十石峠〜R141〜キャベツ畑ヒルクライム〜R141〜宿合宿内容は徐々に書いてきます

宿〜清里〜明野ひまわり畑〜ホッチ峠〜昇仙峡〜木賊峠〜みずがき山荘〜信州峠〜野辺山〜宿

１６４．２ｋｍ標高獲得 ： ３２８０ｍコース 宿ー馬越峠ー麦草峠ー原村ー八ヶ岳横断道路ー小淵沢ー甲斐小泉ー宿 美麻も終わり、楽しみな八ヶ岳合宿の始まり。初日は、レース組の西谷さん、安藤、ダー、自分。休めない感じなメンバーです。レース後なので、…

リザルト ： ＤＮＦ ローリングスタートで、坂麓からの正式スタートと同時に、中大の選手とアタック。メンバー見ると、今回のレースは簡単には逃げれない気はしましたが、予想的中。結構踏んで、かなりキツイ状況が続きましたが、周りを見ると有力勢がいて逃…

リザルト ： ３４位http://kisomura2days.com/result_class1_stage.1.pdf チーム内ではトップでしたが、力不足です。初日は、苦手なヒルクライム。ただ、１０分走なのでパワーで押しきれなくもない感じでした。出し切って、１０分３１秒。パワー的には悪くは…

レース前なのに感触が良くないです。体調不良もあり、先月朝練は無し。夜練も最近はなし。ローラーも無し。でも、走れてなくはないので、明日はベスト尽くして頑張ります。

現状、それなりには走れてると思いますが、到底努力してるとは思えない。多分、どこかで現状で満足している自分がいるからだと思います。この甘さから脱しない限り、目指すものに届かないのは分かり切ったこと。なんか、自分に腹が立ちました。

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠は、２班でスタート。先発のメンバーはいませんし、登録選手だらけ・・・。なんだかなぁという感じです。峠に入ると、ダーがアタック。また速い展開か・・・。あとで、序盤はもうちょい様子…

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー黒山峠ー折り返し お酒の影響か、朝からかなりダルイ。体重もふっくら。よって、今日はあげずに有酸素の練習をしようと考えてました。往路は、ペースもみだれることなく峠に突入。ゆっくり走りたいので麓で別…

先輩の結婚祝いでお酒が美味しかったので、シャンパン、生ビール、白ワイン、赤ワインと結構飲んでしまい気持ちよくなってました。帰宅して、目覚ましだけはきっちり５時５０分にセットし、自分を信じて寝る。ダルいが、なんとか起床。今週はノーライドなあ…