１４３．０ｋｍ標高獲得 ： １２８４ｍコース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー小沢峠ー山伏峠ー小沢峠ー笹仁田峠ー横浜 小沢峠アプローチ：５．６ｋｍ、１１分０３秒、２９１W、９７回転後発隊は、このペースで全員回せるので楽しいし、綺麗。山伏峠…

１１９．５ｋｍ標高獲得 ： ８７６ｍコース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー黒山峠ー折り返し 小沢峠アプローチ：４．９ｋｍ、１０分００秒、２９４W、９１回転リハビリ３日目いい感じなペースで、進む。登坂で西谷さんがアタック。それにナベさんが…

１３６．０ｋｍ標高獲得 ： １３３４ｍコース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分２１秒、３０５Wリハビリ２日目絶好調・風さんが中盤で抜け出す。終盤に冷静に追いつき、アタックして１着。絶対に満足しちゃアカン…

１３１．７ｋｍ標高獲得 ： １５４５ｍコース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜 甲武トンネル：２．８ｋｍ、９分５９秒、２６９Wリハビリ１日目いろいろあり、自転車から離れてしまった。気持ちに整理をつけ、ついてはい…

リザルト ： ＦＡＤ標高獲得 ： １０１３ｍ ２週間くらい練習なしでしたが、やれることはやったかな。右回り：５０．０ｋｍ、１時間１８分２０秒、２６３．５W、８７回転１０周回走り切りましたが、タイムで切られてＦＡＤ。