リザルトhttp://www.jcrc-net.jp/2013k/result/1302/s1302sb1.html５．０ｋｍ×８周 ： 修善寺（左回り）リザルト ： ２位 修善寺（左回り）：４０．０ｋｍ、１時間１１分３４秒、２５５W、７１回転、MAX９０９W今日は、実力コースの修善寺。言い訳も出来ませ…

パーツ ： エンゲージ ガビアルブレーキ 軽量パーツシリーズ最初に紹介するのは、エンゲージ社のガビアルブレーキ。なんと、前後で１５０ｇ。ピポットは、前後で材質を変える徹底ぶり。構造はシンプルな板バネ。ＭＶＡIＣブレーキをよりシンプルにした感じ？…

リザルト ： ＤＮＦ 正直不安でしたが、根拠のない自信もあるので楽しみにしていた開幕戦。最終コーナーが複合コーナーでＲもキツく、狭く、砂がある・・・そこに５０ｋｍ近いスピードで集団で突っ込むのに慣れないまま終わってしまいました。ラスト３周で半…

６９．１ｋｍ標高獲得 ： ８９７ｍコース 横浜ー大丸公園ー裏道（ダート）−プロローグー横浜 画像：西谷さん

２５０．３ｋｍ標高獲得 ： ３１９０ｍコース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー小沢峠ー山伏峠ー秩父ー志賀坂峠ー有馬峠ー小沢峠ー笹仁田峠ー横浜 有馬峠の半端ない下りで、ＰＣ７壊れたかも・・・。データがおかしい山伏１着 ３１４Ｗ １３分 あとは…

週末の練習会内容以外のブログ更新は久々。楽しみに読んでくれている人もいるのに良くないですよね。なるべく頑張ります。最近のマイブームは、ローラーでＴＴポジション。右側がガラス扉なので、フォームが確認出来て面白い。昨年の木祖村では、本番でいき…

１４７．５ｋｍ標高獲得 ： １６８８ｍコース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分２５秒、３０６W、８３回転序盤はスロー。中盤で先発を抜く次いでにペースアップしたら、ナベさん、バン氏、ザッキーニ師、森田さん…

１１１．４ｋｍ標高獲得 ： １４６７ｍコース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜 五日市街道：１４．５ｋｍ、２５分１５秒、２７８W、８９回転ここんとこ体調不良が続き、参加も迷いましたが行くだけ行く。集合場所までで…

１４８．９ｋｍ標高獲得 ： １７１２ｍコース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分１８秒、３３６W、８６回転序盤はスローな展開。中盤で２、３回揺さぶりをかけると、ナベさん、ザッキーニ師、国士舘の若い選手（名…

１３７．９ｋｍ標高獲得 ： １６５２ｍコース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜MAX ９６８W 五日市街道：６．９ｋｍ、１２分４１秒、２６４W、８７回転１０人前後でスローペース。上りでペースを落とさずに進むと、いつ…

初の品川プリンス。で、ディナー。美味しくて、食べ過ぎ。またも、６６ｋｇに逆戻り。

１４７．７ｋｍ標高獲得 ： １７０９ｍコース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分５７秒、２９７W、８６回転昨日は、強度高い練習とした為。参加者からは疲労がヒドイと多々聞こえてくる。自分もそうですが、ポジテ…

１２６．３ｋｍ標高獲得 ： １３０５ｍコース 横浜ー町田街道ー橋本ー津久井湖ー日赤坂ー宮が瀬ー周回MAX １０００W 日赤坂：１．０ｋｍ、２分５０秒、３１４W、７９回転ここは、ローテ禁止なので、先頭で入った人が最後まで引く。今日はナベさん固定。いつ…