137.7km標高獲得 : 1093mコース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー山王峠ー山伏峠ー山王峠ー笹仁田峠ー横浜 小沢峠アプローチ:5.5km、10分44秒、288W、93回転お決まりのペース走。AT値付近。でも、何人か遅れた模様。山…
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