１４３．８ｋｍ標高獲得 ： １７４３ｍコース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分５２秒、３０５．１W、８３回転四ヶ月ぶりくらいに書く練習ブログ。 ついて行く最低限の筋力、スタミナしかありませんが、一応展開…