2009-08-08 自主練習 トレーニング 43.5kmコース 練馬ーなるしまフレンドー横浜 故障したパワータップホイールを受け取りになるしまフレンドへ行き、履いてきたキシリウムをリム交換の為に預けて、完治したパワータップホイールを取り付けて、実家に帰宅!