2010-03-01 健康体 日記 メディオ : 15分、H−4、40回転、39−13 故障して分かる健康体のありがたさ。痛くない膝に戻りたい。全開で走りたい。思うように走れるんだけど、痛くて走れない。表現できない悔しさ。前々から分かってはいたこと。何度も注意された。冬なのに重いギア踏みすぎと。まだ出来てない体なのに、頭で思うままの走りをしてしまったために、壊れたのだろう。ローラーでのリハビリを、H−4から始めよう。