2010-07-16 調整練習 トレーニング 25.9kmコース 高島平ー荒川ー彩湖ー美女木 脚が回復してるって気分がいい! マドンにライトウェイトつけて、戦闘機に変わった! アミノアシッド摂取開始! ただ、今までケチってただけですが・・・。サプリメント高いから嫌だ。