2012-10-18 軽く流し 日記 おはさいで強度のある練習を最後として、レースまではローラーで流し。そういえば、ヘッドベアリングが完全にご臨終のようでカタカタです。明日、交換予定。明日は、朝に緑山周辺を軽く走ってリフレッシュしてこよ。予定では5時起き。