2013-06-14 集中 日記 仕事前に15分、仕事後に20分ローラー練習!これだけで十分、キツイし汗だく! 毎日、プロテインも摂取。このリズムがいい感じにつながってるのか、ここ2週間で大分感覚が良くなってきました。最近は、練習会も一杯一杯でTOPも取れなくストレスフルな日々でしたが、脱っせそうです。今年は体重63kgを1度も下回りません・・・。毎年、夏場には必ず60kgを下回るのですが。これは、体幹強化した現れだと思いたい。来週は、23歳時に出場して以来の全日本選手権!