体重（就寝前） ： ６５．６ｋｇ メディオ ： ５分、H−４、６０回転、３９−１３ソリア ： １０分、H−２、７０回転、３９−１３ メディオ ： ５分、H−４、６０回転、３９−１３ 徐々に練習を開始しようと思う。筋力は危険なので、心肺のリハビリから開始。チャ…