４３．３ｋｍコース 南千住ー国道４号ー皇居ー中原街道ー丸子橋ー多摩川ー国道２４６号ー横浜 南千住〜丸子橋：２３．５ｋｍ、１時間０６分３８秒、２８７W、６７回転、Max８８６W定時にあがれたので、全力で走る。なぜ全力かと言うと、日が暮れるまでに多摩…

４３．４ｋｍコース 横浜ー国道２４６号ー多摩川ー丸子橋ー中原街道ー皇居ー国道４号ー南千住横浜〜南千住：４３．４ｋｍ、１時間４６分１２秒、２１５W、６４回転、Max８２５W フレッシュすぎる脚でしたので、通勤での最速タイム・出力達成！安全上、これ以…