リザルト ： ６７位 ローリングスタートでしばらくパレード。リアルスタート後に最前列まで上がり、アタック。自分の得意の展開としては、全開アタックして、８割で踏み続け数十人が追いついてきてくれるという展開なのですが、ヤッパリＥ１は厳しい。ファー…

コース 横浜ー大丸公園ープロローグー尾根環ー横浜 レース前なので軽くサイクリング。ちょいちょいあげるとこはあげてますが・・・ 自分の脚、黒いなぁー 画像：西谷さん

過去の実業団・石川レースレポート石川は、コースもキツく距離もあるので最高に楽しいロードレースが出来るとこ。 過去に４回走ったことあり、１回目はＢＲ−３（現Ｅ３）で３位。２回目はＢＲ−1（現Ｐ１）でＤＮＦ。でもアタックして逃げたり、先頭で動けて…

コース 横浜ー尾根環ー黒川二段坂ー横浜 寝すごしてしまい遅刻。でも、５時前に目が覚めるのが不思議・・・国士舘大学付近で合流し、フルモガキで追いつく。相変わらずダンシングの感覚が、まだつかめないのでシッティングのみ。途中で、Ｂｅｅさんのアタッ…

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 昨日、西谷さんに整備してもらったマイバイクは最高な仕上がり。変速も完璧で、ＢＢロスもない。楽しすぎて、すぐにでもアタックしたいです！往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分１８秒、３１１W往路・大垂水…

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー青根ー牧馬峠ー大垂水峠ー横浜 自転車が大変な状態に・・・。音鳴りが尋常ではなく、たわむのでフレームへのダメージもヤバそう。さらに、エンドが輪行で曲がり変速も数段しか入らない。まぁ、自己責任ですが。夜にいじった…

コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー周回 バン氏、カマタさん、ミノーベでスタート。２周目に、アツシさん、佐藤さんが合流。最終周に本気アタックしてみました！ まだ、踏み方が分からない。帰路は、スプリントの踏み方の練習。そのほか、いろいろ。

コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー和光学園ー黒川二段坂ー横浜 なんか今日は大人数。そして、相変わらず極悪３人衆が強いですたい。連光寺は、まずＲｙｏさんのアタック。そこからのアツシさんのアタックについていくと、極悪三人衆と自分になり、そのまま天…

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し いやぁ、ダメですね。ミーティングして、中盤まで登録選手がローテしてペース走するから後ろについて切れないで・・・。で、結局いつものメンバー。せっかく、皆で強くなろうってメニュー組んだのに・・・…

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜 こぎたんさんと初めてのランデブー連続入賞できる理由が分かりました。前は、西谷さん、バン氏、ザッキーニ師がいるので４番目にコンビニ到着。

コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー周回 仕事後に、閉店間際のオーベストに到着。最近、異常なくらいの音鳴りがするＴＩＭＥのＢＢ。ホログラムクランクはバラすのが、大変面倒。閉店過ぎてまで作業をしていただきまして、ＢＢ交換。右ＢＢベアリングが、完全…

２度目の全日本選手権に出場結果は、ＤＮＦでした。明確な力不足。東京からサポートのためにきていただいた皆さん、現地でサポートに来ていただいた方々には本当に申し訳なく思います。このままでは終わりたくないです。と言葉でいうだけでしたら簡単です。…

明日、朝一の便で大分に向かいます。２３歳の時に出場した時以来、２回目の全日本選手権エリート！体重は、結局６２．８ｋｇ頑張ります！

昨日のブログで、毒づいてすいませんでした。なら、書くなよって話ですが・・・チームが好きだから言ったのであって、悪い意味にとらえないでくださいね。ガンガン攻めてもらえれば、もっと楽しいチームになれますし、アドバイスも出来ますし、後で回想話も…

練習会とは、１番になりたいのは確かですが・・・１番は、自分のメニューを淡々と遂行すること。これやらないとレースで結果出ないですし。だから、序盤からペースアップをして敢えて負荷をかけて、レースの状態に近くしています。正直、１番になりたければ…

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー青根ー牧馬峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠は、麓から仕掛けてみたら、ナベさんと抜けてる。信号で再合流して、再びガンガン。今日は早そうだ。早々からアタックしてみる。すると、カウンターでナベさん発射。早い展開の…

仕事前に１５分、仕事後に２０分ローラー練習！これだけで十分、キツイし汗だく！ 毎日、プロテインも摂取。このリズムがいい感じにつながってるのか、ここ２週間で大分感覚が良くなってきました。最近は、練習会も一杯一杯でＴＯＰも取れなくストレスフルな…

１４０．５ｋｍ標高獲得 ： １４９８ｍコース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠は、いつも通りアップ。最近はこのパターン。アップといっても、ペース走でアタックはなしということ。なので、そこまで遅れず終了。メインは、雛鶴峠…

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー風張峠ー折り返し 今週は平日練習（朝練、夜練）を頑張れたので調子上々。練習は裏切らない。つまり、練習さえすれば上がるということ。ある意味、自分が戦いたいレースで戦えないのは練習不足と言っている…

コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー周回 最近、やる気みなぎるバン氏からのお誘いで久々の夜練。仕事後、すぐに出発。夜飯は走りながらパンを食すのみ。集合場所につくとバン氏、佐藤さん、Ｄｏｋｙｕ・菱田さんでスタート！１周目は、佐藤さんのペースメイク…

４１．６ｋｍ 標高獲得 ： ４３３ｍ コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー和光学園ー黒川二段坂ー横浜 連光寺：分秒、W、回転今日は、フルメンバー。オベからは、森田さん、カマタさん、風さん。連光寺終盤で、Ｂｅｅさん、斎藤さん、ゴローさんと抜け出していく…

１３９．７ｋｍ標高獲得 ： １５０６ｍコース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分１７秒、３１８W、回転今日も練習。あまりの身体の重さから途中で引き返しますと超弱気宣言をしてましたら、つまらんと大魔神からお…

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜 全く上がらない調子と何故かどん底まで落ちた力に焦りを感じながら、本日も練習。継続していれば、きっと悪い流れから抜け出せるはず。アプローチでジャブ。古川さんが確実に反…

コース 横浜ー尾根幹ー黒川二段坂ー横浜 おはサイ前に、自主練習で高強度インターバル１０本やっていましたら、定刻を過ぎていて、大急ぎで尾根幹へ。到着して、５分間もしないうちに集団がやってきて合流。回転力も大分納得出来るレベルまで上がり、体幹の…

只今、SRMソフト故障中 パワーデータ直ったら、まとめて載せます木祖村で登録選手などはいないけど、集合場所には１０人以上。往路・大垂水駅手前の平坦から３８０Wくらいで引き続ける。こんな時にしか出来ないことをする。乳酸たっぷりな状態で峠に突っ込み…

ミノーベとバンと練習！！ありがとうございました！！

１３６．３ｋｍ標高獲得 ： １５８１ｍコース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー青根ー牧馬峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分３７秒、３０８W、８７回転青根：２１．５ｋｍ、３８分５１秒、２３１W、７７回転牧馬峠：２．９ｋｍ、１０分１１秒、…