2012-02-19 沖縄合宿・5日目 102.2km標高獲得 806mコース 国頭村ー国道58号ー古宇利島ー今帰仁城跡ー折り返しMAX985W 朝からカラダがバキバキです。今日は、予定通り回復練習。海岸線を200W付近で回転走法。要所要所で筋肉を確認する感じで踏んでみる。405m 52秒 531W 79回転ツールド沖縄のコースである短い丘で、もがき切り一分走。今日、本気で踏んだのはここだけ。帰路で一回だけスプリントして終了。今年は狙えば、1KWは頻繁に出そうな感触。